KOLESTEROL
Kesehatan April 27th, 2007
| WARNING | |||||||||
| KANDUNGAN KOLESTEROL DARI PER 10 gr MAKANAN | |||||||||
| No | Nama Makanan ( 10 gr ) | Kolesterol ( Mg ) | Kategori | ||||||
| 1 | Putih Telor Ayam |
0 |
Sehat | ||||||
| 2 | Teripang ( Haisom ) |
0 |
Sehat | ||||||
| 3 | Ubur-Ubur |
0 |
Sehat | ||||||
| 4 | Susu Sapi Non Fat |
0 |
Sehat | ||||||
| 5 | Daging Ayam Pilihan Tanpa Kulit |
50 |
Sehat | ||||||
| 6 | Daging Bebek Pilihan Tanpa Kulit |
50 |
Sehat | ||||||
| 7 | Ikan Sungai Biasa |
55 |
Sehat | ||||||
| 8 | Daging Sapi Pilihan Tanpa Lemak |
60 |
Sehat | ||||||
| 9 | Daging Kelinci |
65 |
Sehat | ||||||
| 10 | Daging Kambing Tanpa Lemak |
70 |
Sehat | ||||||
| 11 | Ikan Ekor Kuning |
85 |
Sehat | ||||||
| 12 | Daging Asap (Ham) |
98 |
Sekali-sekali | ||||||
| 13 | Iga Sapi |
100 |
Sekali-sekali | ||||||
| 14 | Daging Sapi |
105 |
Sekali-sekali | ||||||
| 15 | Burung Dara |
110 |
Sekali-sekali | ||||||
| 16 | Ikan Bawal |
120 |
Sekali-sekali | ||||||
| 17 | Daging Sapi Berlemak |
125 |
Sekali-sekali | ||||||
| 18 | Gajih Sapi |
130 |
Hati-hati | ||||||
| 19 | Gajih Kambing |
130 |
Hati-hati | ||||||
| 20 | Keju |
140 |
Hati-hati | ||||||
| 21 | Sosis Daging |
150 |
Hati-hati | ||||||
| 22 | Kepiting |
150 |
Hati-hati | ||||||
| 23 | Udang |
160 |
Hati-hati | ||||||
| 24 | Kerang / Siput |
160 |
Hati-hati | ||||||
| 25 | Belut |
185 |
Berbahaya | ||||||
| 26 | Santan Kelapa |
185 |
Berbahaya | ||||||
| 27 | Susu sapi |
250 |
Berbahaya | ||||||
| 28 | Susu sapi Cream |
280 |
Berbahaya | ||||||
| 29 | Coklat / Cacao |
290 |
Berbahaya | ||||||
| 30 | Mentega / Margarin |
300 |
Berbahaya | ||||||
| 31 | Jeroan Sapi |
380 |
Berbahaya | ||||||
| 32 | Kerang Putih / Remis / Tiram |
450 |
Berbahaya | ||||||
| 33 | Telor Ayam |
500 |
Berbahaya | ||||||
| 34 | Jeroan Kambing |
610 |
Berbahaya | ||||||
| 35 | Cumi-Cumi |
1170 |
Pantang | ||||||
| 36 | Kuning Telor Ayam |
2000 |
Pantang | ||||||
| 37 | Otak Sapi |
2300 |
Pantang | ||||||
| 38 | Telor Burung Puyuh |
3640 |
Pantang | ||||||
| Keterangan : | |||||||||
| Kolesterol Normal dalam darah : 160 - 200 Mg | |||||||||
| Kolesterol tinggi akan mengakibatkan penyakit mendadak seperti Hipertensi, Jantung, Stroke, | |||||||||
| kematian. | |||||||||



About



